Adab makan dan minum

ADAB MAKAN DAN MINUM

"Makanlah untuk hidup, Bukan hidup untuk makan" .sebuah kata hikmah yang wajib untuk kita renungkan.. ya, pada dasarnya manusia makan adalah untuk memenuhi kebutuhan hidup, agar memperoleh energi sehingga mampu melakukan suatu pekerjaan.Dalam Islam kita dianjurkan untuk makan makanan dan minuman yang baik, yaitu makanan yang halal dan bergizi. Halal disini diartikan bahwa kita tidak diharamkan untuk memakannya menurut syar'i .sedangkan bergizi adalah makanan dan minuman tersebut mengandung zat-zat yang diperlukan oleh tubuh seperti karbohidrat,protein,vitamin,dll.

Adapun selain memakan makanan yang bergizi dan halal, kita dianjurkan agar makan dan minum sesuai dengan adab yang telah disebutkan oleh Alqur'an dan Hadist. Adab tersebut apabila dilakukan dalam kehidupan sehari hari akan memberikan dampak positif yang besar dan mencegah dari pada berbagai penyakit.

1.      Adab sebelum makan dan minum

a.       Mencuci kedua tangan,tangan merupakan bagian tubuh yang paling sering melakukan aktivitas sehingga uga merupakan daerah yang paling rawan terkena kuman , bakteri dan sebaginya. Sehingga sangatlah penting untuk mencuci tangan sebelum makan

b.      Berdoa terlebih dahulu, segala perbuatan yang baik harauslah diawali dengan doa agar memperoleh barokah dari Allah swt

c.       Mengambil makanan secukupnya, makanlah sebelum lapar, berhentilah sebelum kenyang

2.      Adab ketika makan dan minum

a.       Memperkecil suapan makan, hal ini dimaksudkan agar mulut tidak terlalu penuh sehingga tidak kesulitan ketika menelannya.

b.      Menggunakan tangan kanan, hal ini sudah menjadi adat bagi hampir seluruh budaya di seluruh Indonesia, jika ketika hendak mengambil gelas kita kesulitan misalnya karena tangan kanan kita masih berlengket nasi, maka kita boleh minum dengan tangan kiri namun tangan kanan mesti ikut mengantarkan,contoh dengan mendorong gelas ketika meminumnya.

c.       Tidak meniup makanan yang masih panas dan bernafas dalam gelas, Larangan bernafas di dalam gelas ketika minum termasuk adab. Karena dikhawatirkan akan mengotori air minum atau ada sesuatu yang jatuh dari mulut atau dari hidung atau semacamnya. (Syarh Shahih Muslim, 3/160)

d.      Dilakukan sambil duduk, hal ini telah dibuktikan oleh ilmuwan, bahwa jika kita minum sambil duduk maka sebuah filter dalam tubuh akan bekerja aktif menyaring air yang masuk . namun jika kita berdiri maka filter t ersebut akan tertutup dan tidak aktif.

e.       Memisahkan makanan yang masih bisa dimakan dan sisa, agar kita tidak termakan sisa-sisa makanan misalnya duri ikan yang dapat membuat tersedak.

f.       Mengakhirkan minum.

3.      Adab sesudah makan dan minum

a.       Menghentikan makan sebelum kenyang, perlu diketahui perut kita tidak boleh penuh, perut kita harus senantiasa terisi sepertiga makanan , sepertiga air, dan sepertiga udara.

b.      Mencuci tangan dengan air bersih

c.       Membersihkan sisa-sisa makanan di sela-sela gigi

d.      Mengucap syukur kepada Allah swt

Sekian artikel mengenai adab makan dan minum, semoga dapat menambah wawasan saudara dalam kehidupan sehari-hari.